Для выполнения упражнения на профилактику и лечение плоскостопия вам потребуется: стул (или табурет) с жестким и ровным сиденьем (высота стула …
Упражнение для профилактики плоскостопия
Упражнения для осанки
Для выполнения упражнения на формирование правильной осанки вам потребуются: стул (или табурет) с жестким и ровным сиденьем (высота стула = …
Простое упражнение для спины
Исходное положение: стоя, ноги вместе, стопы соединены, руки опущены вдоль тела. Выполнение: на счет «раз» — поднимитесь на носочки, отводя …
Упражнения для развития гибкости
Для выполнения упражнения для развития гибкости вам потребуются: деревянная гимнастическая палка подходящей длины (напоминаю, что длина гимнастической палки = расстоянию …
ЛФК 365, день 18
Всем доброго дня! Пора немножечко размяться! Сегодня в рамках марафона #лфк365 учимся правильному выполнению взмахов руками в разные стороны. Итак, приступим:предлагаю Вам …
ЛФК 365, день 17
Всем доброго вечера!Сегодня в рамках марафона #лфк365 переходим к более сложным упражнениям и начинаем наше знакомство с правильным движением рук с потягиванием . …
ЛФК 365, день 16
Всем доброго дня!Сегодня в рамках марафона #лфк365 осваиваем еще одно дыхательное упражнение, совмещенное с движениями рук. Итак, приступим:сядьте на стул, руки поставьте …
ЛФК 365, день 15
Всем доброго дня!Сегодня в рамках марафона #лфк365 осваиваем дыхательное упражнение, совмещенное с движениями рук. Итак, приступим:сядьте на стул, руки поставьте на пояс …
ЛФК 365, день 14
Всем доброго дня! Сегодня, пожалуй, самое простое упражнение среди всех, что вы узнаете в рамках марафона #лфк365 Его длительность составляет всего …
ЛФК 365, день 13
Всем доброго дня! А сегодня в рамках марафона #лфк365 будем учиться правильно выполнять полуприседания. Да-да, даже выполняя столь простое упражнение, многие совершают …