Всем бодрого воскресного утра!
Продолжаем осваивать упражнения, выполнение которых занимает минимум Вашего времени и приносит максимум пользы!
Итак, хорошо известное многим из вас упражнение «повороты и наклоны головы в разные стороны» способствует улучшению мозгового кровообращения.
А выполняется оно следующим образом:
1. Примите исходное положение: сидя, руки на поясе.
2. В медленном темпе выполняйте движения по счёту:
на «раз» — поверните голову вправо;
на «два» — вернитесь в исходное положение;
на «три» — поверните голову влево;
на «четыре» — вернитесь в исходное положение;
на «пять» — плавно наклоните голову назад;
на «шесть» — вернитесь в исходное положение;
на «семь» — наклоните голову вперед;
на «восемь» — вернитесь в исходное положение.
А теперь повторите это упражнение 4-6 раз 
Справились? 
А теперь признайтесь себе честно — ровно ли Вы держали свою спину во время выполнения упражнения? А как стояли ваши стопы?
Пишите о своих ощущениях после выполнения упражнения, уточняйте, если не уверены, что правильно всё делаете, а также пишите свои пожелания по упражнениям.
До новых встреч!
