Пройдите простой тест (тест Финкельштейна): согните большой палец руки и обхватите его остальными пальцами так, чтобы большой Палец оказался в кулаке; затем очень плавно наклоните получившийся кулак по направлению к мизинцу.
Оцените результаты теста: если почувствовали болевые ощущения, к сожалению, у вас теносиновит шиловидного отростка лучевой кости (синдром де Кервена), требующий:
- срочного ограничения нагрузок на руку;
- ношение ортеза на лучезапястный сустав;
- курс массажа, ЛФК и физиотерапии (лучше всего помогает МЛТ) 10-15 дней.
Восстановление руки проводится строго ЕЖЕДНЕВНО, так как направлено на поэтапное снятие воспаления, отека и восстановление функций руки, и осуществляется в следующей последовательности:
- массаж предплечья, лучезапястного сустава, кисти (включая каждый палец);
специальная лечебная гимнастика (ЛФК): в начале курса реабилитации выполняемая пассивно (т.е. с помощью - здоровой руки), а затем уже активно (т.е. поврежденной рукой);
- физиотерапия (МЛТ, магнитолазерная терапия), корректируемая в процессе реабилитации: вначале воздействие идет на 2-3 зоны непосредственно на руке, а затем зоны воздействия расширяются, захватывая шейно-воротниковую зоны и зоны надпочечников.
Синдром де Кервена — коварное заболевание, конечно, его лучше предупреждать, если вы чувствуете и знаете, что у вас большая нагрузка идет на лучезапястный сустав. Однозначно не терпите боль, если она возникла в запястье. Отсутствие своевременного терапевтического лечения, к сожалению, заканчивается работой хирурга.
